gegessen heute.
Nach diesem <a href=”http://gesund-abnehmen.gesundheitpro.de/”>Abnehmprogramm</a> bei gesundheitpro darf man jeden Tag nur eine bestimmte Menge an Kohlehydrate und Fette essen.
Man bekommt so einen Plan und eine Tabelle, wo drin steht, welches Lebensmittel wieviel Fettpunkte oder Kohlehydratpunkte hat.
Wenn ich Fett gegessen habe muss ich die Kreise ankreuzen und bei Kohlehydrate die Dreiecke.
Heute ist bei mir eindeutig zuviel von allen, so dass ich schon Punkte für morgen ankreuzen muss.
Ich fühls auch. Es geht mir besser wenn ich mich daran halte, was ich darf.
Mal sehen, wo ich morgen an Essen sparen kann.
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